Вынужденные колебания (резонансная частота)

Доброго времени суток! Не знаю как подойти к решению. И представление действий непонятно.

Шар радиуса R=0.154 м закреплен на горизонтальной оси, проходящей через середину радиуса. Коэффициент затухания равен β=2.48 с^(-1). Найти резонансную частоту и фазу φ₀ вынужденных колебаний.

Момент инерции I=ml²

По т. Штейнера I=I₀+mx²