на потерю механической энергии

Ребят, помогите, пожалуйста. Знаю, что нужно использовать закон сохранения момента импульса при неупругом соударении, но не знаю, как его нужно расписать(

прямоугольный металлический флажок массой М=200 г может свободно вращаться воркуг вертикальной оси, проходящей через его край. горизонтально летящмй шарик малого размера попадает в середину флажка и прилипает к его поверхности. масса шариика m=100 г, скорость перед ударом V=5 м/с. Найти потерю механической энергии системы "флажок-шарик" в результате такого соударения.