Термодинамика. Посчитать кол-во затраченной энергии

Я в термодинамике очень плохо разбираюсь, хотелось бы научится. Помогите мне решить задачу пожалуйста

В общем нужно посчитать сколько энергии затратит эл. обогреватель чтобы нагреть воздух с +1С до +22С в комнате объемом 30м(квадрате)

Вот информация об нагревателе

Потребляемая мощность 400Вт

Температура на поверхности, не более 75°С

Площадь нагревательного элемента 0,6м²

И если не сложно напишите весь процесс вычисления