Механические гармонические колебания

Написать уранение упругой волны с амплитудой 4см, периодом 2с, начальной фазой π/3, если е фазовая скорость 200м/с. Найти фазу колебаний, смещение, скорость, ускорение точки, находящейся на расстоянии 5м от источника колебания в момент времени 3с. Каково минимальное расстояние до точки, колеблющейся в противофазе.

Вопрос: Формулировкаболее менее понятна, я только не могу понять куда имеено нужно подставлять 5м.

Все что я знаю это:

Сила упругости: F=-mAw^2cos(wt+ φ0) или F=-mw^2х

Фаза колебаний: φ=wt+ φ0

Смещение: x=Acos(wt+ φ0)

скорость: v=-Awsin(wt+ φ0)

ускорение: a=-Aw^2cos(wt+ φ0)

w=2π/T

Правильно ли я нашел формулы, но я понимаю что где-то что-то не хватает, подскажите, если можете?

Т.е. тупо подставить и все?