волны в планарном диэлектрическом волноводе

Определить длины волн Н0 , Н1, распространяющихся вдоль планарного ДВ толщиной 2d=10 мм с e.2=2.8, e.1=e.3=1,0 при частоте поля f0=12 ГГц. где e= эпсилон (не экспонента=))

Я уже и не знаю как к ней подступится, хотя бы с алгоритмом решения помогите разобраться пожалуйста.